Die Praxis des Yoga hat eine Reihe von Vorteilen für Körper und Geist. Es hilft dabei, Gewicht zu verlieren, chronische Schmerzen zu reduzieren, Stress zu bewältigen, die Symptome verschiedener körperlicher und geistiger Krankheiten zu lindern, trägt zum allgemeinen Wohlbefinden bei und verlangsamt das Altern. Das Beste an Yoga ist, dass jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht … Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele: Wohlbefinden mit Yoga steigern weiterlesen